완경을 앞두고 있는 여성의 몸은 급격한 변화를 겪는다. 여성 호르몬이 줄어들며 다양한 후유증이 생기기 때문이다. 흔히 알고 있는 열감과 안면 홍조뿐 아니라, 감정의 급격한 변화나 수면 장애 등의 크고 작은 다양한 증상이 나타난다. 또한 생명에 직결되는 변화도 일어나곤 한다.

에스트로겐은 혈중 콜레스테롤 수치에도 영향을 주는 호르몬이다. 특히 혈관을 탄력있게 해주는 역할도 하고 있다. 나이가 들며 자연스럽게 혈관벽이 두꺼워지는 시기에 에스트로겐이 줄어들게 되면 심장 근육 또한 탄력을 잃게 된다. 이 때 LDL 콜레스테롤이 증가하게 된다. LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 만들 수 있어 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’이라고 불린다. 그래서 완경기를 앞두거나, 진행 중인 여성은 LDL 콜레스테롤 개선을 위한 케어가 중요하다.

음식을 통해 섭취되는 콜레스테롤은 소장에서 흡수되어 혈액 속으로 이동하며, 담즙산 생성 등 체 내 필요한 곳에 사용하게 된다. 이 때 분비된 담즙산은 소장에서 재흡수 되어 활용되는데 담즙산의 재흡수를 방해해 배출시키게 되면, 체 내 혈액 속의 LDL 콜레스테롤을 소비해 담즙산을 새롭게 만들 수밖에 없어 혈중 콜레스테롤 수치가 감소하게 된다. 

이러한 LDL 콜레스테롤 케어를 위해서 콜레스테롤 개선을 돕는 건강기능식품을 섭취하는 것이 좋은 방법이 된다. 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료인 ‘비피도박테리움 브레베 IDCC 4401 열처리배양건조물’(BBR 4401)은 장 내 콜레스테롤 및 담즙산과 물리적 결합을 통해 몸 밖으로 배출하는 체내 이동경로를 갖는다.

혈중 LDL 콜레스테롤 감소로 콜레스테롤 건강에 도움을 받을 수 있다. 혈중 LDL-콜레스테롤 100 mg/dL 이상 150 mg/dL 미만 성인남녀 대상으로 한 BBR4401의 인체적용시험 연구 결과에 따르면, BBR 4401 섭취군에서 체내 LDL 콜레스테롤이 개선된 것을 확인할 수 있었다.

완경기의 변화는 자연스러운 것이다. 당장의 급격한 신체 변화로 적응이 어려워 힘들 수 있지만 이는 계속 유지되는 것이 아니며 시간이 지나면 자연스럽게 안정화된다. 미리 완경기를 걱정하는 것보다 차분히 받아드리고 몸의 변화를 미리 예측하고 준비하는 것이 더욱 바람직할 것이다.